你经常遇到这样的状况吗？

牙龈出血红肿、口臭

牙槽骨萎缩、牙齿松动咬合无力

那么你很有可能患有牙周病！

今天是第36个“全国爱牙日”

快来学习如何保护自己的牙齿吧！

针对牙周病，患者需要学习正确的刷牙方法，比如改良巴氏刷牙法。

针对吸烟和糖尿病的患者，要加强血糖控制和戒烟，同时到正规的医疗机构进行洁牙，其次可以进行对因治疗，去除被牙龈包裹的龈下结石及菌斑。

牙周病的中医学表现为胃火炽热、肾气虚亏、气血不足，因此可以辅以口服中药调节，利于牙周炎症的控制。重度牙周病患者，需进一步补充龈下刮治或手术治疗。

对于已经控制炎症的患者仍要进行定期维护，避免炎症复发。

对于牙周病应该如何预防呢？

首先应该规范刷牙方式，如果刷牙方式不正确，口腔内将残留大量菌斑，久而久之就会继发炎症，同时我们还可以使用牙线或者牙缝刷，去除牙齿里面的菌斑。

其次进行定期的口腔检查，尽量做到早发现早治疗，对于已经确诊牙周病的患者，如果经过规范的治疗，控制炎症，要进行定期的维护。

将牙刷毛斜向牙根方向45度

可以分为颤动和拂刷两个步骤

牙刷毛沿牙齿排列的方向

做水平短距离颤动5—6次

颤动时保持牙刷毛的角度不变

不要离开牙龈沟缝

再沿着牙齿长出的方向转动牙刷

可以刷双侧上下和后牙的颊舌面

刷上下前牙舌侧时

应大张口，直立刷头

刷上牙时至上往下

刷下牙时从下往上刷

每次移动牙面时

须与前一位置要保持有重叠

避免遗漏

每次刷牙至少2分钟

从今天开始

让我们一起预防牙周病共同呵护口腔健康吧！

来源：健康丽水，具体见链接https://mp.weixin.qq.com/s/hqSU0TzDsN4omRebqX8qig